Calgary Flames Testing at the Canadian Sport Institute Calgary

CSICalgary Flames-0556The Calgary Flames are well prepared for their upcoming season, thanks in part to their work with members of the Canadian Sport Institute Calgary. The Flames began their 2014 training camp at the WinSport Performance Training Centre at Canada Olympic Park on September 11, 2014. Assessments commenced with annual medicals and fitness testing using the Canadian Sport Institute Calgary's world-leading sport science and sport medicine teams. On ice workouts began the following day, drawing public crowds anxious to assess the team's potential for the 2014-15 season.

The players had all systems firing during their fitness testing, where intense competition combined with good camaraderie could be heard throughout the building. The Flames' support staff have continued their testing largely because of their long-standing relationship with the Canadian Sport Institute's Sport Science Director Dr. David Smith, which has enabled the team to amass years' worth of physiological testing data. The data allows for veteran Flames players to monitor their physiological improvements over time, as well as helping the coaching staff determine the fitness and strength of new players.

Ryan Van Asten, strength and conditioning coach for the Calgary Flames noted that the players and staff of the Flames organization are appreciative of the facilities, saying, "The Canadian Sport Institute is truly state of the art. It is a place an athlete can go to meet all of their physical preparation needs including performance testing/monitoring, physical fitness, recovery, nutrition, and rehabilitation. We are fortunate to have this world leading institute right in our own backyard." Van Asten's sentiment resonates with many of Canada's best sports federations, which has resulted in the Flames becoming just one of many elite sports teams that does their training and testing at the new facility. Similar testing protocols are utilized amongst many of the country's best amateur athletes including members of the Canadian Wrestling, Bobsleigh, Skeleton, Alpine, Luge, and Speed Skating teams.

In addition to the benefits provided in the sport science realm, coaches and team staff were able to use Winsport's complex to its full advantage by meeting in conference rooms overlooking the ice rinks while the players used off the ice facilities. Over the course of September, the players could be seen throughout the Centre doing weightlifting sessions, shuttle runs, bike workouts, and yoga classes.

The Flames' organization has also taken advantage of the Canadian Sport Institute Calgary's world-leading biomechanical analysis team, led by Pro Stergiou. During their past season, the team's support staff members worked with the biomechanical team to determine the amount of force placed at the ankle joint using state-of-the-art sensors, cameras, and techniques, to gather information and help bring players back from injury in a safe and expedient manner.

The Calgary Flames begin the regular season on October 8 with a home opener against the Vancouver Canucks. Be there to witness the final product of the team's astounding off-season efforts.

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Writen by Brittany Schussler: @bschussler

Female Bobsledders Prepare for International Rule Changes

The International Bobsleigh and Skeleton Federation (IBSF) has implemented a rule change in female bobsled competition. The rule change states that the maximum weight of a team’s sled will need to be reduced from its former weight by a total of 15 kilograms for the upcoming season. It will then be reduced by another 15 kilograms for the subsequent season. This change aims to increase the level of competition among nations with the hope that it will encourage a wider range of body types to be involved in the sport.

The Canadian bobsled athletes and staff, who are based out of the Canadian Sport Institute Calgary (CSIC), believe that the rule change will have a positive impact on their team. Speed and Strength Coach Quin Sekulich notes that the weight reduction makes the sport more inclusive and that it “will make things easier on the recruitment side to find fast Canadian girls who weigh 155-165 pounds instead of 170-180 pounds.”

Two-time Olympic Champion Kaillie Humphries is confident that the changes will be positive for her sport. As one of the only women in the world who pilots both a women’s two-man team and a men’s four-man team, she knows that she will need to make adaptations in the way she pilots her sled. She says, “Overall, this is great news for me on the women’s side. However, as a pilot this poses a challenge because of the difference between an extremely light women's two-man sled and a very heavy four-man sled. By lightening the overall weight by a drastic amount, we become more susceptible to skidding and sliding around, which makes the sled harder to control.”

Continuing to develop the sport of women’s bobsleigh by increasing the depth of competition is an important goal, and the main reason for the rule change. Humphries hopes that the new rule, “Does the job it is supposed to do and will get more women participating in the sport from all over the world. Next season will be exciting.”

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High Performance Dietitian Kelly Drager Educates the Experts

Many of the Canadian Sport Institute Calgary's (CSIC) specialists have had the privilege of being recognized as national leaders within their respective fields. This list includes Registered Dietitian Kelly Drager, who recently spent time in Montreal sharing her research findings with other sports experts from around the country.

Drager presented in Montreal after being asked by Own the Podium to facilitate two different sessions at the Montreal Sport Innovation (SPIN) Summit 2014. The Montreal symposium was the 9th annual conference put on by Own the Podium, whose conferences have the goal of "developing and networking in the areas of applied sport science, sport medicine, and sport innovation."

Drager was enthusiastic about the opportunity to share her knowledge at the conference, believing that "SPIN is a great opportunity to connect in person with colleagues and other sport science disciplines. The collaborative candid conversations are often what initiates the creative thinking process, leading to future projects that will further the development of athletes to the highest level possible."

One of the topics that Drager shared her knowledge about was the concept of Relative Energy Deficiency for Sport (RED-S). RED-S is a syndrome that refers to impaired physiological function including metabolic rate, menstrual function, bone health, immunity, protein synthesis, and cardiovascular health. Along with the interdisciplinary panel of fellow specialists Shaunna Taylor, Trent Stellingwerff, and Adrienne Leslie-Toogood, Drager presented on RED-S and its implications for all coaches and Integrated Support Team members (IST). The group also introduced implications and strategies for paramedical staff, sport scientists, coaches and sport leaders who are looking to improve performance while maintaining athlete health.

The second facilitation Drager was asked to lead was titled Weight Management Consideration for Athletes. Drager's main goal for the session was to facilitate discussion for determining appropriate weight and body composition for athletes. This is a key consideration for IST members, as often managing weight is necessary for performance and body composition demands are extremely sport specific. Drager addressed issues such as how weight and body composition targets are determined for athletes, key components that should be considered when assessing if an athlete is at an appropriate weight, and what the best approaches to achieve desired changes for an athlete are.

Drager's work at the CSIC has provided her with the incredible opportunity to further her professional development while working with teams such as the National Wrestling Team and Bobsleigh Skeleton Canada. At the SPIN conference, she was able to share knowledge gained through her work with CSIC teams during one of her workshops by presenting a case study on the consequences of health and performance which reviewed current evidence based approaches to effectively facilitate fat loss while maintaining or gaining lean tissue in the athletic population. The combination of being able to elevate athletes' performances while also making progress within the ever-evolving field of nutrition is a benefit that Drager knows is enabled by the leaders of the CSIC who are always striving to be a step ahead of the international competition.

Drager recognizes that the environment created at the CSIC has helped her, along with other IST members, stay ahead of the curve when it comes to research. She acknowledges that, "At CSIC we have the ability to directly interact with the athletes on a daily basis as well as the other sport science members of the IST. Seeing the athletes train maximally everyday is motivating, creates a sense of national pride and definitely encourages everyone working within the team to do the best to foster excellence."

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Jesse Lumsden ne laisse rien au hasard

Jesse Lumsden, bobeur ayant deux Jeux olympiques à son actif, s’y connaît en préparatifs. L’ancienne vedette de la LCF a préparé et effectué sa transition du football vers le bobsleigh à temps pour les Jeux olympiques d’hiver en 2010. Aujourd’hui, l’athlète soutenu par l’Institut canadien du sport de Calgary (ICS Calgary) se prépare à une autre réorientation professionnelle, passant du monde du sport au monde des affaires.

Avant les Jeux olympiques de Sotchi en 2014, Pacesetter Directional Drilling, dont le directeur financier était Chad Robinson, commanditait Jesse. Dans le but de renforcer leur partenariat, Jesse et M. Robinson se rencontraient une fois par trimestre pour s’entretenir de sport, de travail et de la vie en général. Ils ont discuté de réorientation professionnelle et M. Robinson a senti que la firme Resource Merchant Capital (RMC), qui investit dans le marché pétrolier et gazier privé, conviendrait à Jesse. Celui-ci a saisi l’occasion en décidant de se concentrer sur sa réorientation professionnelle plutôt que sur le sport après les Jeux de Sotchi.

Au sujet de son intégration dans le monde des affaires, Jesse a commenté : « La transition n’a pas été facile. Je n’ai pas fait les études nécessaires et les situations sont parfois hors de mes compétences. Je demande de l’aide aux gens autour de moi et je ne commets pas la même erreur deux fois. C’est un peu comme pratiquer un nouveau sport, il faut simplement utiliser des muscles différents. Il faut y mettre les mêmes efforts et avoir le même engagement, il n’y a que l’objectif qui est différent. J’encourage tous les athlètes à commencer à s’entraîner et à travailler. On ne réalise pas que les carrières sportives passent rapidement, jusqu’à ce qu’elles soient presque terminées. »

Comme les prochains Jeux olympiques d’hiver sont dans seulement deux ans, l’attention de Jesse est de nouveau tournée vers le sport : « Les cinq prochains mois sont très importants pour moi. En juin, je commencerai à m’entraîner à temps plein avec l’équipe de bobsleigh en vue des Jeux olympiques de Pyeongchang en 2018, tout en continuant à travailler pour RMC à temps partiel. Je suis très chanceux, car mon retour au sport n’a jamais été caché et M. Robinson et RMC m’ont toujours soutenu. »

Cara Button, directrice, Relations avec les intervenants de l’ICS Calgary, est impressionnée par la relation bâtie par M. Robinson et Jesse. Elle espère que plus d’athlètes et d’entreprises créeront ces situations mutuellement avantageuses et a souligné : « Plan de match travaille d’arrache-pied pour trouver des possibilités d’emploi flexible pour les athlètes. L’histoire de Jesse montre qu’il y a d’autres façons pour les entreprises de soutenir les athlètes qu’avec des commandites, par exemple en leur offrant un emploi. Jesse a profité d’une commandite pour bâtir une relation. Il n’a pas attendu que sa carrière sportive soit terminée : il ne laisse rien au hasard. »

Pour plus de renseignements sur Plan de match, visitez le site ou communiquez avec Cara Button à l’adresse Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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Kelly Drager, diététiste spécialisée en sport de haut niveau, forme des experts

De nombreux spécialistes de l'Institut canadien du sport de Calgary (ICSC) ont eu le privilège d'être reconnus comme leaders nationaux dans leur domaine respectif. Dans cette liste, on retrouve la diététiste Kelly Drager, qui a récemment passé du temps à Montréal afin de partager ses résultats de recherche avec d'autres experts sportifs provenant des quatre coins du pays.

À nous le podium a demandé à Mme Drager d'animer deux séances différentes au Sommet annuel du Sport et de l'Innovation (SPIN) 2014 à Montréal. Le symposium de Montréal était la 9e édition de la conférence annuelle organisée par À nous le podium. Ces conférences visent à assurer le « perfectionnement et l'élargissement de réseaux professionnels dans les sphères des sciences appliquées du sport, de la médecine du sport et de l'innovation ».

L’ICS Calgary et BCS créent un environnement gagnant

Les vétérans chevronnés ont été mis au défi par les recrues au cours de la semaine du 5 octobre, alors que se tenait le camp annuel de test de poussée de Bobsleigh Canada Skeleton (BCS) dans la « IceHouse » de WinSport.

Environ 50 athlètes ont pris part aux tests de poussée individuels et en équipe et montré leur potentiel. Pour se qualifier aux épreuves de championnat du monde, les athlètes devaient réaliser la poussée dans un temps précis.

Le camp de cette année s’est révélé particulièrement compétitif : les entraîneurs, les pilotes et le personnel de BCS ont investi beaucoup d’effort dans le recrutement au cours de la dernière année, en organisant notamment 17 camps de recrutement à travers le pays. Les pilotes de bobsleigh ont aussi recruté des athlètes en vue des courses de sélection de Calgary et de Whistler.

Afin de tirer pleinement profit de cet effort de recrutement, BCS a obtenu la collaboration de l’Institut canadien du sport de Calgary (ICS Calgary) qui a permis aux équipes potentielles de s’entraîner ensemble à l’ICS Calgary, où est basée l’équipe nationale de BCS.

Un des athlètes qui a pu profiter de cette occasion est l’aspirant freineur Cam Stones. M. Stones, un ancien joueur de rugby pour l’Université McMaster, est déménagé à Calgary pour bénéficier des installations et de l’expertise de l’ICS Calgary. Ses efforts ont porté ses fruits au camp : il a accompli la poussée en 5,13 s et ainsi atteint les critères de sélection d’équipe pour les courses de Calgary et de Whistler.

Pour M. Stones, les avantages de pouvoir s’entraîner à l’ICS Calgary étaient manifestes. « McMaster était de calibre mondial, mais j’ai ici le privilège de pouvoir m’entraîner avec l’équipe nationale et plus particulièrement avec Quin Sekulich, entraîneur-chef de la musculation et du conditionnement physique de l’ICS Calgary. Je vois comment ils s’entraînent et ça me pousse à me dépasser. Ces gars-là sont des montres d’entraînement! »

L’entraîneur-chef de bobsleigh Stephan Bosch est d’avis que l’entente entre BCS et l’ICS est très importante. « La chimie entre les membres d’une équipe est capitale dans notre sport et à ce point de vue nous aurons un avantage énorme à l’avenir.»

Comme l’entraîneur Bosch, la double médaillée d’or olympique Kaillie Humphries croit que le succès d’une équipe de bobsleigh repose avant tout sur les liens qui unissent ses membres. Elle apprécie le fait que l’ICS Calgary permette à des aspirants membres d’équipe de s’entraîner avec elle : « La dynamique d’équipe est tellement importante. On peut s’entraîner jour et nuit, ça ne vaudra pas grand-chose si l’équipe n’est pas bâtie sur la confiance, l’engagement, le plaisir et la compatibilité. Une fois qu’un athlète intègre le programme, il est essentiel qu’il sente qu’il fait partie intégrante de l’équipe. En tant que pilote, le fait de pouvoir recruter des athlètes qui seront sérieusement considérés par BCS et l’ICS Calgary ouvre un monde de possibilités. »

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Les bobeuses se préparent à une modification des règlements internationaux

La Fédération internationale de bobsleigh et de skeleton (FIBS) a apporté une modification significative aux règlements régissant les compétitions de bobsleigh féminin. Le nouveau règlement, qui entrera en vigueur dès la saison à venir, stipule que le poids maximal d'une luge d'équipe devra être réduit de 15 kg par rapport au poids maximal permis à ce jour. Ce poids maximal devra à nouveau être réduit de 15 kg lors de la saison subséquente. Cette modification, qui ouvre la porte à un plus large éventail de types morphologiques parmi les bobeuses, vise à accroître le niveau de compétition entre les nations.

Les athlètes et le personnel de Bobsleigh Canada Skeleton, basés à l'Institut canadien du sport de Calgary (ICSC), sont d'avis que ce changement aura des répercussions positives pour l'équipe. Quin Sekulich, entraîneur en développement de la vitesse et de la force, note que la réduction du poids rend le sport plus inclusif et « facilitera le recrutement de filles rapides qui pèsent entre 155 et 165 lb plutôt que les 170 à 180 lb habituels. »

Kaillie Humphries, double médaillée d'or olympique, croit aussi que ce changement sera positif pour le sport. En tant que l'une des très rares femmes à piloter à la fois un bobsleigh à deux chez les femmes et un bobsleigh à quatre du côté des hommes, elle sait qu'elle devra ajuster son pilotage à cette nouvelle réalité. « C'est une excellente nouvelle pour moi en ce qui a trait à mon équipe féminine », dit-elle. Mais ça me posera des difficultés comme pilote parce que la différence sera très grande entre une luge très légère à deux femmes et une luge très lourde à quatre hommes. En réduisant ainsi significativement le poids de l'équipe, la luge sera plus portée à déraper et donc plus difficile à contrôler. »

L'objectif premier du nouveau règlement reste toutefois de favoriser l'essor du bobsleigh féminin en augmentant le bassin d'athlètes potentielles. Humphries espère que le nouveau règlement « permettra d'atteindre l'objectif visé et amènera plus de femmes à s'engager dans le sport partout dans le monde. La prochaine saison sera passionnante! »

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Lumsden Leaving Nothing to Chance

Two-time Olympic bobsledder Jesse Lumsden knows a thing or two about preparing for the future. The former CFL star already planned and made one transition from football to bobsled in time for the 2010 Olympic Winter Games. Now, the Canadian Sport Institute Calgary (CSI Calgary) supported athlete is preparing for yet another career transition, from the sport world to the business world.

Prior to the Sochi Olympic Games in 2014, Pacesetter Directional Drilling, led by CFO Chad Robinson, was sponsoring Lumsden. In order to maximize the partnership, Lumsden began meeting Robinson once per quarter to discuss sport, work, and life. The topic of career transition was addressed and Robinson felt that there was a fit for Lumsden in Resource Merchant Capital (RMC), a firm that invests in the private oil and gas market. Seizing the opportunity, Lumsden made the decision to shift his focus from sport after Sochi to prepare for his next career transition.

Of his work in the corporate world, Lumsden notes, “It has not been an easy transition. I am under-educated and out of my league in certain situations. I lean on those around me for guidance and if I make a mistake I do not make it twice. It is no different than starting a new sport, it just requires using different muscles. It takes the same amount of effort and dedication, just a different focus. I encourage all athletes to start training and working. You do not realize how fast a sports career goes by until it is almost over.”

With the next Olympic Winter Games only two years away, Lumsden is starting to refocus, saying, “The next five months are very important for me. In June, I will begin training with the bobsled team full time in preparation for the 2018 Olympic Games in PyeongChang while continuing to work part time with RMC. I am very fortunate, as my return to sport was always known and supported by both Chad Robinson and RMC.”

CSI Calgary Director of Stakeholder Relations Cara Button is impressed by the relationship that Robinson and Lumsden have formed. She hopes that more athletes and companies will create these mutually beneficial situations, emphasizing, “Game Plan is actively working on finding flexible work opportunities for athletes. Jesse’s story is a great example of how companies can contribute to athletes not only through sponsorship but by potentially engaging them in their business as well. Jesse took advantage of a sponsorship opportunity to develop a relationship. He is not leaving anything up to chance by waiting until his sport career is over.”

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